Warning: array_unique() expects parameter 1 to be array, null given in /home/sujin19suupjmi5n41/wwwroot/source/module/app.php on line 62 减肥期间可以吃些什么水果?-泰州绿源健康管理有限公司
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减肥期间可以吃些什么水果?

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减肥期间可以吃些什么水果?

发布日期:2021-03-26 作者: 点击:

吃番茄、柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃这些水果可以减肥。番茄含有茄红素,多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动,酸味可以刺激胃液分泌,有利于促进消化吸收。柠檬具有柠檬酸,可以加快体内的新陈代谢,防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素、钾离子,有利尿软便功能,有助排便,排出体内的毒素。苹果含有大量的果胶,可以降低人体对热量的吸收,加速排毒,减少脂肪的形成,这样就有利于减肥。猕猴桃具有大量的食物纤维,可以促进肠道排便,排出体内的毒素,猕猴桃含有的蛋白分解酵素可以分解肉类中的蛋白,这样有助于减肥。

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