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女人痛经怎么办 按摩这里就可以缓解

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女人痛经怎么办 按摩这里就可以缓解

发布日期:2021-05-14 作者: 点击:

对于大多数女性朋友来说,都有痛经的经历,痛经来时,都有一种快死的感觉。有的女性就会吃止痛药来缓解,但止痛药毕竟是药,是药三分毒,总会对身体有副作用,那该怎么办?再清椿养生专家教您缓解痛经的小妙招!

 

  按摩气海穴

 

  妙招一:按摩气海穴,气海穴在人体肚脐正下方1.5寸处,找到穴位后用手指轻轻揉按3-5分钟左右即可缓解痛经;

 

  妙招二:按摩关元穴,关元穴在人体肚脐正下方3寸处,找到穴位后用手指轻轻揉按3-5分钟左右即可缓解痛经;

 

  妙招三、按摩肾俞穴,将两手叉腰,拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按3-5分钟左右即可缓解痛经;

 

  妙招四、按摩足三里穴,将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉3-5分钟左右即可缓解痛经。


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