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技术知识

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  • 胸部保健

    青春少女乳房保健女性在青春期应该要注意克服因乳房发育而产生的不良心理焦虑,不要挤压刻意束胸影响乳房的正常发育。青春期是女性乳房的基本定型期,在这期间应该选配适合乳罩、防止在生活、工作、劳动、运动中发生损伤或下垂。可以这样做:除了保障营养的供
    发布时间:2020-05-25   点击次数:0

  • 如何才能养出好皮肤呢?自然美肤注意六要点

    青春不息,战痘不止!痘痘是青春的标志也是青春里一个不小的烦恼,痘痘、痘印层出不穷。即便平时的你已经注意饮食,也不敢乱用护肤产品,可现实中自拍时还是会默默的打开美颜,对于那些自带滤镜的姑娘们羡慕不止,感叹万物造化的不公。那么如何才能养出好皮肤
    发布时间:2020-05-21   点击次数:0

  • 素今养生小常识——想减肥首先要祛湿、健脾

    想减肥,首先要从祛湿入手。通常肥胖的人湿气都是比较重的,所以说如果能够祛湿成功的话,那么你的减肥也就成功了。想要祛湿,就必须了解什么是湿气?该怎么判断体内是否有湿气呢?湿气是一种中医的理论概念,中医认为中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气
    发布时间:2020-05-20   点击次数:0

  • 素今----减肥等于整容?详解3步减肥法,灰胖子变身白雪公主

    通过这个减肥方法,我们很快就可以瘦下来。让我给大家详解这3步骤,了解如何减肥又快又好。第一步:有氧运动我们的第一步是通过有氧运动消除脂肪、降低体脂率。有氧运动属于进行时身体吸收氧气和消耗氧气持平的运动,我们在进行有氧运动的时候不仅会燃烧卡路
    发布时间:2020-05-15   点击次数:1

  • 素今养生知识--如何判断你的睡眠质量,是深睡眠或浅睡眠 小英闲聊

    俗话说:春困夏乏,春季和夏季正是多睡的季节,如果睡眠过少或者质量不佳,就会出现头晕乏力等症状,进而影响生活、工作和学习,对自己造成不好的影响。如何判断自己是深睡眠还是浅睡眠呢?一般而言,判断是否深睡眠有以下几个标准:(1)入睡较快;(2)
    发布时间:2020-05-14   点击次数:1

  • 素今教你如何美容养颜

    保养对于每个女生来说都不是个小事,毕竟谁不希望自己就算到老了还能拥有一张少女脸呢?可是随着年龄的增长,皱纹悄悄的爬上面庞,让想要拥有年轻肌肤的女生顿时慌张了起来。要怎么样对我们的肌肤很有帮助,这几种美容护肤法,能够让我们远离暗黄干燥肌。眉毛
    发布时间:2020-05-11   点击次数:0

  • 素今减肥的关键——戒掉4个发胖恶习,让肥胖远离你!

    1、戒掉看得见的糖分食物平时常见的巧克力、蛋糕、雪糕、果汁、碳酸饮料,都是富含糖分的食物,高糖分的食物会促进胰岛素分泌,有助于脂肪的合成,还会加速身体机能跟皮肤的老化。糖分食物会破坏身体的“天然抗氧化剂”酶以及蛋白纤维,导致胶原
    发布时间:2020-05-09   点击次数:2

  • 日常养生知识你知道几条

    一定要吃早饭,早上要吃主食,加强代谢。清晨起床一定要喝热水,不要喝凉水。长期伤肾脱发不能久坐,一定要多走动。尽量少吃止痛药,对肾伤害很大。不要等到口渴了才喝水。每天按时喝水。做饭时要少盐,长期易得高血压。碳酸饮料少喝。酒后要多喝水多排尿。多
    发布时间:2020-05-08   点击次数:1

  • 植物日记植酵舒衡水漾面膜,持续锁水缔造理想新肌

    夏日因为大量流汗、过度控油、长时间待在空调房等原因,导致水分流失迅速;此时,如果补水不及时,防晒和美白环节的效果也会大打折扣。经过了一整季的夏天,不少女性的肌肤变得更加干燥粗糙,甚至滋生了许多的细纹。作为护肤品中最受青睐的种类之一,面膜覆盖
    发布时间:2020-05-07   点击次数:0

  • 瘦下来会让你有不一样的人生,你能做既能减肥又好吃的素食吗

    胖不胖真的不重要,健康才是最重要的。如果瘦下来是健康的代价,那健康的胖着也挺好的。但虽好还是能健康地瘦下来,因为胖肯定会比瘦子更亚健康。但是姐妹们,千万不要过度节食或者依赖于减肥药减肥。女生都不喜欢自己变胖,因为变胖了就不好看了,而且也穿不
    发布时间:2020-05-06   点击次数:0

  • 植物面膜,究竟有哪些好处

    大风的天气,敷面膜可以很好的达到补水的作用,但是为什么有的人敷面膜之后肌肤超好,有的人却没看出什么效果呢?其实面膜的选择很关键!相对来说,含有水杨酸、果酸成分的面膜,刺激性较大,不适合常用补水,大家都知道纯植物的面膜安全,其实有机植物面膜比
    发布时间:2020-05-04   点击次数:5

  • 腿粗真不是跑步的错,素今为你解说

    腿粗真不是跑步的错,素今为你解说基本上每天都有人问跑步会不会粗腿,尽管一直尝试从生理学,心理学等诸多领域进行了专业的解释,依旧没有获得认可……所以我们今天干脆拿百米短跑运动员和马拉松运动员的例子来说:  短跑运动员的特点是这样的:大腿肌肉很
    发布时间:2018-10-16   点击次数:24

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