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    新闻

  • [公司新闻] 素今:女人爱细腰 更要重养生

    2500年前,中国就出现了一场轰轰烈烈的减肥运动。这场运动因楚灵王而起,楚灵王喜好腰细的女人,所以特地建了一座章华宫,又叫“细腰宫”。“楚王好细腰,宫中多饿死”,为投其所好,宫中的美女纷纷减肥节食,经常有人因此而活活饿死。减肥千万不要牺牲健
    发布时间:2018-08-08   点击次数:21

  • [公司新闻] 素今:经期如何有效减肥?

    对于女性朋友来说,来大姨妈时需要忍受很大的痛苦,它不但会给人们的生活带来很大的不便,还会使女性痛不欲生。但是,如果我们有效的利用月经期间,就能够达到减肥的作用。这对于想要瘦身的女性朋友来说,无疑是一个喜讯。那么女性在经期如何有效减肥呢?&n
    发布时间:2018-09-21   点击次数:37

  • [公司新闻] 素今:饮食减肥法的进食细节

    不减少饮食的量,而以改变吃的方式来代替是现在最聪明的饮食减肥法1.矫正不良的饮食习惯肥胖者大部分的饮食都是自动而不自觉的,而且缺少思考,也没有真正的鉴赏。所以,错过了许多从食物中可得到的乐趣,而且常会超过应该摄取的热量。(1)固定进食时间
    发布时间:2018-09-26   点击次数:26

  • [公司新闻] 素今:减肥者应该怎么调节自己的情绪

    减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。首先需要了解减肥是一件非常正确的事情,它可以使您健美,使您更加健康更加愉快,能够下决心减肥是件令人敬佩的事,能够长期坚持减肥更是伟大。其次,减肥的方法有千万种,但都需要极大
    发布时间:2018-09-29   点击次数:71

  • [公司新闻] 素今:减肥期间不能吃什么食物?

    人们经常米饭是肥胖的罪魁祸首,总想办法戒掉米饭。在饥饿难耐时候用其他食物来取代它。却没料到,这样不仅没瘦反而更胖了。为什么会这样呢?因为你吃错了食物!要想通过吃就瘦下来,就得先知道减肥不能吃什么。那么,减肥你不能吃什么食物呢?减肥店加盟1、
    发布时间:2018-10-26   点击次数:77

  • [公司新闻] 挑战无极限,熔炼素今狼之队

    发布时间:2018-11-27   点击次数:23

  • [公司新闻] 素今---6个夏天必备的养生常识,让你健康过盛夏

    1、不要贪凉夏季很多人都喜欢吃些清凉的水果和雪糕来降温,尽管吃下清凉的食物,会感到一时的凉爽,却在无形中,伤害了我们的肠胃。如果想要消暑,可以喝一些菊花茶和金银花茶,也可以吃一些绿豆粥和富含大量水分的水果来消暑。胃部寒凉的人群,要注意多喝开
    发布时间:2020-05-13   点击次数:4

  • [公司新闻] 素今---夏季减肥好时机,三餐可以这样吃,不止瘦10斤

    对于美食,我们还真是又恨又爱,恨是因为吃了它我们的体重就控制不住了,爱是因为太好吃了,我们也控制不住自己,这个就很尴尬啦,所以这也困扰了很多减肥者的心,我就是其中一个,我说减肥已经说了有好几年了,但是我还是没有瘦,这些都是美食惹的祸啊,因为
    发布时间:2020-05-19   点击次数:2

  • [公司新闻] 素今--锻炼表情 自然美肤

    别以为高档护肤品才是皮肤健康美丽的法宝,资深美容培训师琳达建议尝试一种最简单的皮肤“保养品”——表情,只需眨眨眼、撅撅嘴、挑挑眉即可达到美颜目的,但是切记此法持之以恒方见效果,而且为免表情怪异吓着他人,一人独处时练习为佳。文/陶小淳图/资
    发布时间:2020-05-23   点击次数:0

  • [公司新闻] 素今---胸部保养的按摩手法

    1、胸部保养的上体推油法1.1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。1.2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。1.3、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上
    发布时间:2020-05-26   点击次数:0

  • [公司新闻] 素今---臀部容易出现的问题

    1、毒素问题①引发腰部、痔疮问题:由于我们久坐、跷二郎腿,臀部经络不通,代谢不好,使臀部循环不好,发凉,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,臀部附近就像一个垃圾场,从而导致腰部问题,如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经通、带脉不畅腰际赘肉
    发布时间:2020-05-28   点击次数:2

  • [公司新闻] 素今--臀疗的十大功效

    臀疗1次:感觉热呼呼的,局部温热了;臀疗1个月:感觉气色更好,肤色更红润,人更有精气神了;臀疗1年:别人会从你身上看到常人没有的健康及活力;臀疗10年:会比同龄人体质年轻5到10岁。如果说胸部是女人性感的指标,那臀部就是女人昭示曲线的杀手锏
    发布时间:2020-05-30   点击次数:1

  • [公司新闻] 素今--十种健康有效的减肥瘦身食物

    1.酸奶  原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。研究表明,正在进行低卡路里饮食的人,如果食谱里包括酸奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,减掉的小腹的脂肪量要高81%。用低脂纯酸奶来代
    发布时间:2020-06-03   点击次数:1

  • [行业新闻] 素今减肥妙招:黄瓜具有减肥作用

    素今减肥妙招:黄瓜具有减肥作用  女士们都能想到黄瓜的美容作用,因为黄瓜可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳,其实它还有减肥的功效。  由于黄瓜富含有丙醇二酸,这个成分可以抑制人体内糖类转化为脂肪,阻止体内脂肪堆积,另外黄瓜中热
    发布时间:2018-09-17   点击次数:22

  • [行业新闻] 素今:不要盲目减肥了!!

    瘦身后遗症就是疯狂追求瘦身,而带来的一系列不良后果,常见的有油脂不足,肌肤和沙漠一样干燥,疯狂极端的减肥者,连1滴油都不敢碰一下,结果肌肤中缺少了必需的油脂成份,便成了容易龟裂的沙漠型干燥肌。营养不良,出现贫血症状。指甲凹凸不平,像削萝卜器
    发布时间:2018-09-26   点击次数:410

  • [行业新闻] 素今养生纤体 怎么吃才能瘦

    素今养生纤体之晚餐怎样吃才干肥据统计,90%的肥削者缘于晚餐吃太赖、吃太多。关于于上班族往道,白日事情繁忙,晚午两餐皆是任意马虎,惟独正在晚晨有足量的工夫往筹备晚餐。于是,晚餐常常吃失要
    发布时间:2018-09-27   点击次数:41

  • [行业新闻] 素今:走路减肥常见问题

    素今纤体馆为你讲述走路减肥常见问题:1.走路减肥具体要怎么操作?想要走路减肥,就要达到一定的强度。快走的速度至少达到每10分钟1公里,才能减肥!如果你用手环或者计步器来计步,那么10分钟得走1000步,每天快走+生活走路的总步数在6000步
    发布时间:2018-09-28   点击次数:20

  • [行业新闻] 素今:6个学生党减肥小妙招!

    今天素今就来跟学生党MM们分享几个瘦身小妙招,只要肯坚持都能收获好身材哦!1.利用食堂减肥三餐定时定量在校学生减肥有一个好处,就是多吃食堂,既经济,又实惠。三餐都在食堂吃,而且要挑低热量的食物吃。早餐可以喝一杯豆
    发布时间:2018-10-10   点击次数:29

  • [行业新闻] 素今:肥胖的原因

    1.假如您是顽固性肥壮者屡次减肥无效,想瘦全身,请看:『具体体重节制方案』2.假如您是偏重减手臂,大腿,小腿,瘦脸,请看:『根本体重节制方案』3.假如您是腰部,腹部,后背脂肪聚积比拟凶猛,请看:『进阶体重节制方案』&
    发布时间:2018-10-12   点击次数:29

  • [行业新闻] 素今:减肥者应该怎么调节自己的情绪

    减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。首先需要了解减肥是一件非常正确的事情,它可以使您健美,使您更加健康更加愉快,能够下决心减肥是件令人敬佩的事,能够长期坚持减肥更是伟大。其次,减肥的方法有千万种,但都需要极大
    发布时间:2018-10-18   点击次数:37

  • [行业新闻] 素今:瘦身哑铃动作 轻松甩肉

    很多人努力减肥很久但是效果不尽如人意,或者是不能坚持,选择用有氧运动减肥是最好的方法。哑铃这种健身器材,不论是在家里还是在学校,亦或是在办公室,都能随时随地的进行锻炼。  平衡树式  哑铃平衡树式:将左脚放在右腿
    发布时间:2018-10-24   点击次数:25

  • [行业新闻] 素今教你如何减肥才是真正的减肥?

    减肥是一件很需要坚持的事情,规律的瘦身才能使得自己不反弹,不损坏身体,健康瘦身是很重要的。瘦身最主要的原理就是摄入的能量小于当天所消耗的能量,才能使身体开始消耗你以前所储存的能量,达到减肥的目的。而以前存储的能量是在你每天吃得多,动得少,身
    发布时间:2020-05-05   点击次数:1

  • [行业新闻] 不用节食和绝食,素今帮助你做到健康减肥的几个方法

    健康减肥,一定就跟绝食没有关系,过度节食会损坏身体的各方面机能,让人的内分泌紊乱,所以健康减肥首先杜绝了大家所常用的过度节食这个方法。想要做到有效的健康减肥有效,可以从以下几个方面入手。1.确立一个从自己内心需求出发的,减肥的目标。假如现在
    发布时间:2020-05-16   点击次数:6

  • [行业新闻] 素今--常吃美容养颜,皱纹少了,睡眠质量也好了

    生姜是生活中很常见的一种调味蔬菜,一般都被当作配料来使用,很少有人单独的吃它,大部分人都不咋爱吃,因为它特殊的辛辣味,很多人都受不了,但是生姜可是驱寒的小能手,暖宫暖胃。记得小时候子姜上市的时候,妈妈就会买来很多回家腌制糖醋姜,味道脆脆的甜
    发布时间:2020-05-12   点击次数:1

  • [行业新闻] 素今--早晨养生知识注意事项

    一年之计在于春,一日之计在于晨。每天的早上是我们每个人最重要的一个时间段,今天小编给大家讲一下关于早上养生的相关知识。希望可以对那些喜欢养生的朋友们有所帮助。1每天坚持喝六到八杯水能够充分地补充自己一天内所需要的水分。2在刷牙的时候最好要用
    发布时间:2020-05-18   点击次数:3

  • [行业新闻] 素今---美容养颜必备精品菜肴,简单美味又易学

    一、夏季清热滋补菜之枸杞马齿苋主料:马齿苋200克。辅料:枸杞10克调料:盐、味精、香油、蒜蓉各1克。制作:1.将马齿苋去根洗净,用盐水轻烫下放入容器中。2.加盐、味精、香油、蒜蓉拌匀即可。贴心提示1.清洗马齿苋时少加点盐可以杀菌。2.马齿
    发布时间:2020-05-22   点击次数:2

  • [行业新闻] 素今--夏季养生小常识

    夏季是一年内气温最高、湿度最大的季节,也是人们体力和精神消耗比较大的季节。《黄帝内经》说:“火热为夏,内应于心,心主血、藏神”,所以炎热是夏季的一个特点,还有夏天降水多,蒸发快,空气里水分大,潮湿也是夏季的一个特点。所以夏季养生的要点在于清
    发布时间:2020-07-16   点击次数:2

  • [行业新闻] 素今---养老养生的小知识

    首先,好的心态比什么都重要。“爽口物多必作疾,忍口慎食可免灾。”随着年龄的增长,脾胃就会变得虚弱,消化功能也不如从前了。健康养生专家提示,中老年人一定要掌握好吃饭时间,稍微有点饥饿时就应该进餐,每顿饭最好选择固定时间吃,避免吃一些难消化的食
    发布时间:2020-07-18   点击次数:1

  • [行业新闻] 素今--植物面膜的功效

    植物或食物来自制面膜用植物或食物来自制面膜,是一个既经济又实用的选择。只要能够持续的使用,就会长久地保持一个相对较好的状态,而且我们选用的都是天然的食物食材或者是植物,获取十分的容易,对皮肤的刺激相对较小,经济上也不需要投入的太多。在这里我
    发布时间:2020-07-21   点击次数:2

  • [技术知识] 素今为你介绍春季必吃的养生纤体水果

    素今为你介绍春季必吃的养生纤体水果  吹面不寒杨柳风,春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说,这是一桩乐事,轻装上阵了。可苦恼的是由于冬天是“储备”的季节,结果不仅仅能量储备了,身体也储备了不少不必要的“累赘”。下面为您介绍几
    发布时间:2018-09-17   点击次数:16

  • [技术知识] 素今与你分享睡前可以吃的美容养生食物

    素今与你分享睡前可以吃的美容养生食物  在晚上睡觉前很多人不敢吃食物,尤其是女性朋友们,下面要分享的是晚上休息之前吃一些食物可以促进睡眠的质量,还具有美容养生的作用。那么哪些食物最适合女性们睡前吃呢。  1、全麦食品:它含有丰富的B族维生素
    发布时间:2018-09-17   点击次数:30

  • [技术知识] 素今:肺的生理功能及特点有那些?如何养肺?

    肺的生理功能及特点肺的生理功能:肺主气、司呼吸,主宣发与肃降,主通调水道,肺藏魄、主悲。肺对生命活动有特殊的意义。肺具有主呼吸之气和主一身之气的作用。肺是人体与自然界气体交换的场所,人体通过肺,从自然界吸入清气(即富含氧气成分的气体),呼出
    发布时间:2018-09-21   点击次数:16

  • [技术知识] 素今:正确的吃醋减肥法

    首先是看看胃的情况。如果有胃溃疡,则一定不能喝醋,空腹就更不行。如果有萎缩性胃炎或者胃酸不足,当然喝醋非常有益健康。为了减少对胃的刺激,才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上则在饭后马上喝,刺激比较小。&nbs
    发布时间:2018-09-27   点击次数:20

  • [技术知识] 腿粗真不是跑步的错,素今为你解说

    腿粗真不是跑步的错,素今为你解说基本上每天都有人问跑步会不会粗腿,尽管一直尝试从生理学,心理学等诸多领域进行了专业的解释,依旧没有获得认可……所以我们今天干脆拿百米短跑运动员和马拉松运动员的例子来说:  短跑运动员的特点是这样的:大腿肌肉很
    发布时间:2018-10-16   点击次数:25

  • [技术知识] 素今减肥的关键——戒掉4个发胖恶习,让肥胖远离你!

    1、戒掉看得见的糖分食物平时常见的巧克力、蛋糕、雪糕、果汁、碳酸饮料,都是富含糖分的食物,高糖分的食物会促进胰岛素分泌,有助于脂肪的合成,还会加速身体机能跟皮肤的老化。糖分食物会破坏身体的“天然抗氧化剂”酶以及蛋白纤维,导致胶原
    发布时间:2020-05-09   点击次数:2

  • [技术知识] 素今教你如何美容养颜

    保养对于每个女生来说都不是个小事,毕竟谁不希望自己就算到老了还能拥有一张少女脸呢?可是随着年龄的增长,皱纹悄悄的爬上面庞,让想要拥有年轻肌肤的女生顿时慌张了起来。要怎么样对我们的肌肤很有帮助,这几种美容护肤法,能够让我们远离暗黄干燥肌。眉毛
    发布时间:2020-05-11   点击次数:0

  • [技术知识] 素今养生知识--如何判断你的睡眠质量,是深睡眠或浅睡眠 小英闲聊

    俗话说:春困夏乏,春季和夏季正是多睡的季节,如果睡眠过少或者质量不佳,就会出现头晕乏力等症状,进而影响生活、工作和学习,对自己造成不好的影响。如何判断自己是深睡眠还是浅睡眠呢?一般而言,判断是否深睡眠有以下几个标准:(1)入睡较快;(2)
    发布时间:2020-05-14   点击次数:1

  • [技术知识] 素今----减肥等于整容?详解3步减肥法,灰胖子变身白雪公主

    通过这个减肥方法,我们很快就可以瘦下来。让我给大家详解这3步骤,了解如何减肥又快又好。第一步:有氧运动我们的第一步是通过有氧运动消除脂肪、降低体脂率。有氧运动属于进行时身体吸收氧气和消耗氧气持平的运动,我们在进行有氧运动的时候不仅会燃烧卡路
    发布时间:2020-05-15   点击次数:1

  • [技术知识] 素今养生小常识——想减肥首先要祛湿、健脾

    想减肥,首先要从祛湿入手。通常肥胖的人湿气都是比较重的,所以说如果能够祛湿成功的话,那么你的减肥也就成功了。想要祛湿,就必须了解什么是湿气?该怎么判断体内是否有湿气呢?湿气是一种中医的理论概念,中医认为中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气
    发布时间:2020-05-20   点击次数:0